• طراحی سایت
  • اجاره سند برای سرمایه آزاد
  • آموزش آنلاین منابع کامپیوتری
  • ورود کاربر
Upgrade
آرشا نیوز
تبلیغات
  • خانه
  • بین الملل
  • سبک زندگی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • ورزش
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • بین الملل
  • سبک زندگی
  • کسب و کار
  • سرگرمی
  • ورزش
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
آرشا نیوز
بدون نتیجه
نمایش همه نتایج

بیماران کرونایی در دوران نقاهت چه غذاهایی بخورند

می 16, 2021
در غذا
489 5
0
741
اشتراک گذاری
3.5k
بازدیدها

اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می‌شود.

به نقل از ارشانیوز، با توجه به به اهمیت انکار ناپذیر تغذیه در مبتلایان به کرونا، این بیماران باید با توجه به شرایط بیماری و علائم خود تغذیه مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در روند درمان داشته باشند.

اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می‌شود.

مبتلایان به کرونا باید شام را حداقل دو ساعت قبل از خواب میل کنند تا دچار بی اشتهایی صبحگاهی نشوند.

اگر چنانچه به بیماری چربی خون بالا مبتلا نیستید، می توانید روزانه یک عدد تخم مرغ بخورید و کشمش یا عسل را جایگزین قند وشکر کنید.

همچنین روزی حداقل دو واحد میوه که یکی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین سی باشد و سه واحد لبنیات، ترجیحاً پروبیوتیک استفاده کنید.

برای دفع سموم بدن هم روزی دو لیتر مایعات مثل آب و چای کمرنگ استفاده کنید، دم‌نوش‌های گیاهی انرژی‌زا و ضد التهاب مثل بابونه و گل سرخ روند درمان را تسریع می بخشد، به شرطی که طبیعی باشند. از دم‌نوشهای کیسه‌ای به دلیل دارا بودن مواد افزودنی استفاده نکنید.

در طول روز نیز حداقل هر دو ساعت یه بار مواد پروتئین دار طبیعی مثل گوشت و مرغ و یا منابع گیاهی مثل سویا با حجم کم در برنامه غذایی داشته باشید.

اگر دچار کم اشتهایی نیزشدید، از عصاره گوشت و سوپ میکس شده که نیاز به جویدن ندارد استفاده کنید.

همچنین در دوران نقاهت نیز در صورت سفارش غذا از رستوران، غذاهای گریل شده و کم چرب سفارش دهید و اگر چنانچه بویایی و چشایی شما دچار اختلال شده غذاهای ادویه دار و طعم دار را برای تحریک حس بویایی و چشایی استفاده کنید.

مطالب مرتبط

غذا

در بسیاری از مقاصد گردشگری، خوراک‌های در مجموعه نان و شیرینی از شاخص‌های راهبردی است که در تولید ثروت و اشتغال در مقاصد گردشگری یاری می‌رساند

جولای 14, 2022
غذا

چند روش لاغری سریع

آوریل 7, 2022
غذا

قیمت مرغ و تخم مرغ ارزان شد

دسامبر 30, 2021
غذا

سومین نمایشگاه توانمندی قنادان افتتاح شد.

نوامبر 30, 2021
غذا

ارتباط سلامت روانی کودکان با مصرف بیشتر میوه و سبزیجات

اکتبر 2, 2021

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انتخاب سردبیر

طی حکمی امیر عباس زاده حصار را به عنوان رئیس کمیته حقوقی انجمن مدیریت کسب و کار ایران منصوب شد

جولای 23, 2022

جشنواره ملی سعدی یک جشنواره کاملا ایرانی و با نوآوري ادبی و فرهنگی است

می 18, 2022

متاورس تولد دهکده جهانی واقعی بر اساس یکپارچکی اطلاعات، ارتباطات و ارزش ها

می 28, 2022
آرشا نیوز

پایگاه خبری آرشا نیوز براى جمع آوری و اطلاع رسانی مهمترین لینکهای خبری روز در فضای مجازی فارسی زبان ایجاد شده است. این پایگاه آخرین تحلیل‌ها و گزارش‌ها از مهم‌ترین اتفاقات روز ایران و جهان را به صورت آنلاین در اختیار مخاطبان خود قرار دهد.

دسته ها

  • بین الملل
  • سبک زندگی
  • سرگرمی
  • سلامت
  • غذا
  • کسب و کار
  • گردشگری
  • گوناگون
  • مد و زیبایی
  • ورزش
  • ویژه

لینک ها:

دکمه ساز | آیگاز | چوبیجات | شالرنگی | شیشه ها | پیلمیکر | سریالسو | پوتیتوز | خرماها | پیکنیک کو | میگوکده | طوطیبازار | پرنیانپوشان | سیسمونیها | آیروفرشیها | پرسلانا | آیاکسکویتورز | ایرانتولزمارکت | دشتبهشت | لدرایران | قرقاولی | باتلپلاستیک | قنادیو | ایبیچیکن | امارزیرانداز | Arad Branding

آخرین ارسالی ها

  • سامانه معاونت توسعه فناوری و مطالعات سینمایی راه‌اندازی شد
  • معاونت صدای رسانه ملی و مرکز قلب تهران تفاهم‌نامه امضا کردند
  • نشست رونمایی و معرفی کتاب «اون ور دنیا» برگزار شد

طراحی سایت آریان وب

بدون نتیجه
نمایش همه نتایج
  • خانه
  • Landing Page
  • Buy JNews
  • Support Forum
  • Contact Us

طراحی سایت آریان وب

خوش آمدید!

به حساب خود وارد شوید

فراموشی رمز عبور ؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفاً ایمیل یا نام کاربری خود را جهت بازیابی رمز عبور وارد نمایید

وارد شدن
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?